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Donde están mis pies estoy a salvo!

Actualizado: 5 ago 2023

Te está pasando!?

Te pasa que de pronto se te corta la respiración, o te atenaza un nudo en el pecho o en la garganta... o de la nada te late un ojo, o zumbidos en el oído... o se te hincha la panza, o literalmente no tenés ganas de nada y al ratito tenés ganas de todo...!?

no te asustes, o asustado y todo, sabé que esto que nos pasa... pasa, o sea, se pasa.

Estamos ya hace más de cuatro meses viviendo en estado de alerta... en tensión, por tangible o sutil que pueda ser, activamos instintivamente desde que escuchamos "virus", "pandemia", "cuarentena", el modo superviviencia, modo que nos permite sortear riesgos o amenazas reales (el tema es no quedar atrapados emocionalmente en los peligros imaginarios).

Más nos acercamos a los límites internos de tolerancia para con esta situación que toda la humanidad está viviendo, nuestro sistema de alerta se expande y le resta espacio a la relajación, a la confianza, a la esperanza.

Por eso es tan tan importante, decirnos una y otra vez: "esto también pasará".

Respirar profundo, enraizar, brindarnos todo lo que necesitemos para recuperar ese estado interno de paz, sin que nuestro modo sobrevivencia nos lleve puestos.

Mantra medicina: "estoy a salvo".

Estoy a salvo donde están mis pies. Conciencia íntegramente presente del aquí y ahora.

Respiro lento y profundo, estoy a salvo.




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