Te está pasando!?
Te pasa que de pronto se te corta la respiración, o te atenaza un nudo en el pecho o en la garganta... o de la nada te late un ojo, o zumbidos en el oído... o se te hincha la panza, o literalmente no tenés ganas de nada y al ratito tenés ganas de todo...!?
no te asustes, o asustado y todo, sabé que esto que nos pasa... pasa, o sea, se pasa.
Estamos ya hace más de cuatro meses viviendo en estado de alerta... en tensión, por tangible o sutil que pueda ser, activamos instintivamente desde que escuchamos "virus", "pandemia", "cuarentena", el modo superviviencia, modo que nos permite sortear riesgos o amenazas reales (el tema es no quedar atrapados emocionalmente en los peligros imaginarios).
Más nos acercamos a los límites internos de tolerancia para con esta situación que toda la humanidad está viviendo, nuestro sistema de alerta se expande y le resta espacio a la relajación, a la confianza, a la esperanza.
Por eso es tan tan importante, decirnos una y otra vez: "esto también pasará".
Respirar profundo, enraizar, brindarnos todo lo que necesitemos para recuperar ese estado interno de paz, sin que nuestro modo sobrevivencia nos lleve puestos.
Mantra medicina: "estoy a salvo".
Estoy a salvo donde están mis pies. Conciencia íntegramente presente del aquí y ahora.
Respiro lento y profundo, estoy a salvo.
leo tu comentario :)